Mézes citromos limonádé: Készítsünk egy klasszikus limonádét, és adjunk hozzá frissen facsart citromlevet. Méz hozzáadásával édesítsük meg ízlésünknek megfelelően, és adjunk hozzá jégkockákat is a tökéletes hűsítéshez. Ehhez akácmézet vagy hársmézet javaslunk!
Mézes iced tea: Készítsünk jeges teát, akár fekete, akár zöld teából. Amikor már langyosra hűlt, adjunk hozzá egy kanál mézet, és keverjük jól össze, hogy a méz teljesen feloldódjon a teában. Díszítsük citromszeletekkel és mentalevéllel. Persze, ha rossz alvók vagyunk,. Vigyázzunk, hogy délután vagy este már ne fogyasszuk, hiszen koffeint tartalmaz.
Mézes dinnye smoothie: Vegyünk érett, dinnyét (akár görög-, akár sárgadinnyét) és tegyük egy turmixgépbe. Adjunk hozzá egy evőkanál bármilyen mézet, görögdinnye esetében néhány mentalevelet, majd turmixoljuk össze, amíg sima nem lesz. Töltsük egy pohárba, és adjunk hozzá jégkockákat.
Mézes bodzavirág szörp: Főzzünk egy adag friss bodzavirágot cukorral és vízzel, majd hagyjuk lehűlni. Adjunk hozzá egy kevés mézet a kész szörphöz, és keverjük jól össze. Öntsük egy pohárba, majd hígítsuk vízzel vagy szódavízzel a kívánt ízintenzitás eléréséig.
Mézes gyümölcssaláta smoothie: Készítsünk egy színes gyümölcssalátát kedvenc gyümölcseinkből (pl. eper, sárgabarack, kivi, banán stb.), majd tegyük egy turmixgépbe. Adjunk hozzá egy evőkanál mézet és néhány jégkockát, majd turmixoljuk össze, amíg selymes és frissítő lesz.
Ezek az egyszerű és ízletes mézes üdítő ital receptek nem csak hűsítenek a nyári melegben, hanem a méz természetes tápanyagtartalmával is támogatják az egészségünket. Készítsünk néhányat otthon, és élvezzük a finomságokat a családunkkal és barátainkkal együtt!
Ajánljuk még:
