0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2025. augusztus 20.

Autofágia – egy folyamat, melyet támogathatunk a hosszabb életért

Az autofágia jelensége a sejtek önlebontó folyamata, melynek során a felesleges és károsodott sejtalkotók egy enzimes mechanizmus révén lebomlanak. Ha ezt segítjük, azzal akár az életünk is meghosszabbítható.

A sejt DNS-ében bekövetkező genetikai mutációk vagy változások rákos sejtek kialakulásához vezethetnek. Azonban

egyelőre nincs arra egyértelmű bizonyíték, hogy az autofágia növelése megakadályozhatja a daganatok kialakulását, sőt, az autofágia elősegítheti a daganat növekedését

azáltal, hogy megvédi a rákos sejtek életét és hatékonyabbá teszi a működésüket.A takarítók fiatalkorunkban dolgoznak a legdinamikusabb, az életkor előrehaladtával azonban csökken a teljesítményük. Mint kiderült, az autofágia nem kizárólag pozitív, így a túlzott serkentésének lehetnek kedvezőtlen következményei. Ezért talán nem kellene túlzásokba esnünk a serkentését illetően, biztonságosabb arra törekedni, hogy kedvező feltételeket biztosítsunk a lezajlásához.

Találjunk egy nem túl megterhelő mozgásformát, amit rendszeresen végezhetünk. Pihenjünk eleget, lehetőleg éjszaka. Tartsunk időnként hosszabb szüneteket két étkezés között, különös tekintettel a vacsorát követő böjtre. Hasznos, ha az esti utolsó és a reggel első étkezés között 12-14 óra eltelik.  Fogyasszunk bőségesen zöldségeket.

Az autofágia a sejtek rendkívül érdekes mechanizmusa, ami a saját rendszere szerint működik. Egyelőre túl keveset tudunk róla, éppen ezért egyáltalán nem biztos, hogy szerencsés túlingerelni a sejteket, mert az akár a halálukhoz is vezethet. És mivel egy sejt élettartamának megnövelése sem minden esetben áldásos,

a folyamat nem tekinthető kizárólag pozitív előjelűnek.
Ez is érdekelheti:
Forrás: magyarmezogazdasag.hu

Magazin ajánló: