A tűz földje
Észak-Amerikában és Mexikóban őshonos, ahol akár évelő is lehet, míg fagyérzékenysége miatt nálunk természetesen csak egynyáriként viríthat. 1903. március 2-a óta Kalifornia állam hivatalos virága, és egyben emléket állít az aranyláznak. A napkedvelő, homokos talajon is megélő, szárazságtűrő növény pompás foltokat alkot ott a vadonban. A spanyol hódítók a kaliforniai dombokat borító aranymezők láttán nevezték el a helyet a tűz országának. Amit úgy jellemeztek az indián népmesékben, hogy olyan, mintha maga a nap költözött volna le a földre.
Édes álomba ringat
Az amerikai őslakosok évszázadok óta ismerték a növény gyógyhatásait, fej- és fogfájás valamint köhögés ellen, illetve álmatlanság esetén használták. Föld feletti részeit pedig főzve vagy párolva zöldségként is fogyasztották.
A Növényi Gyógyszerekkel Foglalkozó Bizottság megállapítása szerint hosszú távú használata is biztonságos enyhe mentális stressz tüneteinek enyhítésére és az alvás elősegítésére. A kaliforniai mák olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek affinitást mutatnak az agy GABA receptoraihoz, és anélkül nyugtatják meg az elmét, illetve segítik elő a relaxációt, hogy elnyomnák a központi idegrendszert. (A GABA (gamma-aminovajsav) egy nyugtató neurotranszmitter, amely segít szabályozni a hangulatot és az alvást.) Segíti a vér oxigénfelvételét és serkenti az A-vitamin felszívódását.
A következő nyugtató hatású teát gyermekek és felnőttek is nyugodtan fogyaszthatják. Oldja a túlterheltség miatt kialakult feszültséget, segít álmatlanság és alvászavarok esetén.
Kaliforniai máktea: 1-2 teáskanál szárított teafűre öntsünk egy csésze vizet és lefedve hagyjuk állni 10 percig. Szűrjük át és kortyoljuk el.
Szép álmokat teakeverék: keverjünk össze 20 g szárított kaliforniai kakukkmákot, 15 g szárított golgotavirágot, 10 g szárított orvosi tisztesfüvet és 5 g szárított levendulát. Forrázzunk le egy teáskanálnyit egy csésze vízzel, 10 perc állás után szűrjük le és lefekvés előtt fél órával fogyasszuk el.
Ez is érdekelheti:
