A következőkben felsorolt 6 gyógynövény nagy segítségünkre lehet a tapasztalatszerzés során.
Cickafark (Achillea millefolium)
A női bajok orvoslói közül bizonyára elsők között jut eszünkbe.
A gyógynövény emésztésserkentő, gyulladásgátló, görcsoldó, baktériumölő, vérzéscsillapító, sebgyógyító, nyugtató és antidepresszáns hatással rendelkezik – ezek természetesen férfiak esetében is érvényesülnek. Rendszeres fogyasztása felszámolhatja a migrént. Tanácsos a serdülőkori rendellenességek, kimaradó menstruáció esetén is.
Réti palástfű (Alchemilla vulgaris) gyógynövény
A gyógynövény nyugtató, összehúzó, görcsoldó, fájdalomcsillapító, gyulladásgátló, vértisztító hatású. Ajánlott hormonzavarok megelőzésére, erős vérzés, menstruációs panaszok, változókori tünetek (hőhullámok, verejtékezés) esetén. Pubertáskor elején szabályozza a menstruációs ciklust. Javítja a kismedence szerveinek vérellátását.
Hormonális zavarok elkerülésének érdekében naponta 2-3 csészényit ajánlott fogyasztani teájából, esetleg cickafarkkal keverve. Szelíden ösztönzi azokat, akiknek nehézséget okoz, hogy beleéljék magukat az anyaszerepbe.
