Menta, uborka és citrom
Egy igazi klasszikus, a folyadékpótlás érdekében régóta bevetett fegyver. A menta frissítő hatása energialöketet ad, az uborka növeli a hidratációt, a citrom pedig immunrendszerünk mellett az emésztést is segítheti.
Készítsünk vékony szeleteket vagy karikákat uborkából, karikákat a citrusból, szedjünk friss mentát és öntsük fel őket vízzel!
Narancs és uborka
Ha a citromos italnál kevésbé savanykásat szeretnénk készíteni, dúsíthatjuk naranccsal is az uborkás vizet.
Hibiszkusztea, citrom és méz
Ízesített víz helyett hűs teát is kortyolhatunk.
A különleges hibiszkusztea jó hatást fejthet ki a vérnyomásra,
a méz pedig antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Miután kihűlt a tea, adjunk hozzá extra jégkockákat is.
Menta, citrom és grapefruit
Jó választás azoknak, akik szeretik a savanyúbb ízeket. Remek szomjoltó, a folyadékpótlás mellett pedig még C-vitaminnal is ellátja szervezetünket. A gyümölcsöket karikázhatjuk, de ha még intenzívebb ízre vágynánk, facsarhatjuk is a vízbe.
