Összehozza az embereket és a természetet
A kertészkedés egészségvédő oldala kiemelt fontosságú a kertterapeuták számára, amikor iskolákkal, napköziekkel, környezeti nevelési központokkal, idősek intézményeivel vagy klinikákkal dolgoznak együtt. A fő cél az ember és a természet közötti mély kapcsolat megteremtése, amely növeli a környezettudatosságot, javítja az általános közérzetet és enyhíti a betegségeket.
Leginkább azok élvezik az alkotói szabadságot a kertben végzett munka során – még akkor is, ha ez csak egy kis földterületre korlátozódik – akik úgy érzik, hogy munkájukat nem tudják befolyásolni. A látható és ehető sikerek öröme általában nagyobb, mint a kudarcok miatti csalódás, melyeket a természet erői miatt kevésbé vesznek személyesnek. A változás tolerálása is terápiás cél. A kertben megtanulunk alkalmazkodni a természet tempójához. „A fű nem nő gyorsabban, ha húzod” – tartja a mondás, utalva a türelem hiányára. A kertben is gyakorolható a várakozás, és talán a növények lassú növekedése még a saját tempónk lassítására is ösztönöz.
A gondozásra szorulók gondozókká válnak
Sok idősotthon támaszkodik ma már a kertterápiára. A kerti szerszámokkal végzett növénygondozás fejleszti a motoros készségeket, míg a talajjal, vízzel, levelekkel és virágokkal végzett munka serkenti az érzékszervi észlelést.
Azok pedig, akik felelősséget vállalnak a növényekért, növelik a saját képességeikbe vetett bizalmat, ami elősegíti az önbecsülést. A virágágyások ültetése, a fűszernövények darabolása és a zöldségek betakarítása is szociális funkciót tölt be: a szabadban végzett munka során sokkal könnyebben kezdenek el beszélgetni, mint a négy fal között.
Saját oázis
Ha tele vagyunk energiával, és ki akarunk menni a természetbe, mindenképpen engedni kell ennek az érzésnek – mondják a kertterapeuták.
Mit kell tartalmaznia a saját kertünknek, hogy alkalmas legyen munkára és a természettel való érintkezésre? Különböző magasságú zöldségágyakat – felnőtteknek és gyerekeknek? Lugasra nevelt gyümölcsfákat és bogyós bokrokat? Gyógynövényspirálokat vagy sok helyet a kedvenc virágainknak? Ha az egyéni ízlésünknek megfelel, akkor az oázisunk fenntartása rövid vakációnak tűnhet.
Ez is érdekelhet:
Öngyógyító balkonkert: növények, amelyekkel bárkinél valóra válhat
