Általában a legtöbb, amit az orvosok tanácsolhatnak, az az, hogy egy időre biztosítják a pihenést, és a bakteriális felülfertőződés ellen antibiotikummal szolgálnak. Viszont az antibiotikum válogatás nélkül elpusztítja az immunrendszer részét képező hasznos baktériumflórát is, továbbá a meggondolatlan felírásuk létrehozta az antibiotikumrezisztencia problémáját.
Kasvirág
Antibakteriális, vírus- és gombaölő, gyulladáscsökkentő hatással bír. Közvetlenül hat a csecsemőmirigyre, és stimulálja az immunrendszert, például fokozza a falósejtek mikrobapusztító képességét, megnöveli a T-sejtek termelődését, és tönkreteszi a mikrobák szövetoldó enzimjeit. Az őszi időszakban hasznos kúraszerűen (2 hétig) használni, tinktúraként, homeopátiásan vagy tea formájában.
Édesgyökér
Vírusfertőzések esetén az egyik legjobb választás. 2 éves kor alatt, magas vérnyomás, súlyos máj-és vesebetegség esetén, valamint várandós nőknek nem ajánlott.
Fokhagyma
Erős antibiotikus, vírus- és gombaölő hatással bír. Tisztítja a légutakat, fertőtlenítő hatást gyakorol az emésztő- és a légzőrendszerre. Nyersen lereszelve a leghatékonyabb, de főzetként is fogyaszthatjuk.
Gyömbér
Gyulladáscsökkentő, láz- és fájdalomcsillapító, görcsoldó, és melegítő hatású. Segíti az influenzavírus elpusztítását, és növeli a fertőzésekkel szembeni ellenállóképességet. Keleten már az ókorban is a nátha és a köhögés gyógyszerének tartották.
Lucfenyő
Kakukkfű
Köhögéscsillapító, váladékoldó, antiszeptikus, baktericid és görcsoldó hatással rendelkezik.
Oregánó
Fájdalomcsillapító, fertőtlenítő hatású, elősegíti a nyálkás váladék felszakadását. Forrázata nagy szolgálatot tesz megfázás, influenza, köhögés és légcsőgyulladás esetén.
Fekete bodza
Hárs
A virágok nyugtató, izzasztó hatású forrázata segít influenza, köhögés, fejfájás esetén.
Lándzsás útifű
Antiszeptikus, hurutoldó, köptető hatással bír. Segít nátha, torokfájás és rekedtség esetén.
Molyhos ökörfarkkóró
Virágainak köptető és fájdalomcsillapító hatású forrázata segít influenza, hurut, köhögés, rekedtség, légcső- és hörgőgyulladás esetén. Növényi nyálkaanyaga révén csillapítja a krónikus, száraz köhögést is.
