A gyógynövények hatékonyságát és veszélyét már rengeteg kutatás is igazolja, ezekre lehet biztonságosan támaszkodni. A régi recepteket már sokszor felülvizsgálták, és finomították az elmúlt időszakban. A gyógynövényekre is úgy kell tekinteni, mint gyógyszerekre, hogy segíthetnek, de fontos figyelembe venni a korlátozásokat, ellenjavallatokat is. Alapszabály, hogy ha csak egy növényt szeretnénk fogyasztani, akkor azt 2-3 hétig lehet kúraszerűen inni, majd szünetet kell tartani. Hatékonyabb megoldás a jól megtervezett teakeverékek összeállítása, mert a Bürghi törvény szerint a hatóanyagok kiegészítik és erősítik egymást, így ezek akár hosszabb ideig is alkalmazhatók. Ez a megelőzésnél például immunerősítés, tisztítás, érvédelem stb. és akut, illetve krónikus esetek kezelésénél is igaz. De nem csak teaként tudjuk ezeket a gyógynövényeket alkalmazni. Lehet szörpöket, szirupokat is készíteni, külsőleges felhasználásra kenőcsöt, tinktúrát vagy olajakat is előállítani.

S hogy az emberek ismerik-e a gyógynövényeket, azok hatásait?

– A különböző előadások, túrák és beszélgetések során azt vettem észre, hogy az emberek többsége csak pár gyógynövényt ismer, amelyet biztonságban mer fogyasztani. Ilyenek például a csalán, a körömvirág, a kamilla, a hársfa, a bodza, a menta, a citromfű és a kakukkfű.

Úgy érzem, itt még nagy hangsúlyt kell fektetni arra, hogy ezek a fontos információk eljussanak az érdeklődőkhöz. A növényeknél is vannak ellenjavallatok, akár a gyógyszerek szedése vagy egyes meglévő betegségek ismeretében. Ehhez egyéni terápiát kell alkalmazni.

Lencsés Rita tapasztalatai szerint, mivel sokan fordulnak a természet felé, így a kereslet is nő a gyógynövények iránt.

– Elengedhetetlenül fontos, hogy megbízható helyről szerezzék be a gyógynövényeket, és persze megfelelő tanácsokkal lássák el a fogyasztókat. Az eddigi tapasztalataim alapján én úgy látom, sokan keresik a gyógynövényes terápiákat. Ha a belsőleges fogyasztásnál elbizonytalanodnak, kérnek segítséget. Külsőleges alkalmazásnál viszont már sokkal bátrabbak, kísérletezőbbek.

A gyógynövényszakértő szerint, aki egyszer beleszeret a természetbe és a gyógynövényekbe, az soha nem tud elszakadni azoktól, hanem minél inkább a tökéletességre törekszik. S arra, hogy a tudását, ismereteit minél több embernek átadja.

– Ahogy azt a mottómban is megfogalmaztam, lényeg, hogy „Fedezzük fel ismét a természetben és a gyógynövényekben rejlő lehetőségeket!”. Ez határozza meg a terveimet is. A jövőben is szeretném tevékenységeimet folytatni, és minél több emberrel megismertetni a gyógynövények jótékony hatását. Célom, hogy az országban minél több helyre eljussak, és még színesebbé tegyem a programjaimat – tette hozzá Lencsés Rita.