Tudományos alapok és a biztonságos eligazodás
A digitális egészségfejlesztő programok hatékonysága nagymértékben függ a tudományos alapozottságtól és a strukturált felépítéstől.
Fontos, hogy az online kurzusokat hivatalos egészségügyi intézmények, egyetemek vagy ellenőrizhető szakmai háttérrel rendelkező dietetikusok és orvosok vezessék, akik szerepelnek a Magyar Orvosi Kamara és a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége nyilvántartásaiban.
Bár a digitális térben nincs teljes körű garancia a hitelességre, ezek az ellenőrzési lehetőségek megbízható eligazodási pontot jelentenek a felhasználók számára.
A növényi alapú és mediterrán étrendekben az étkezések legalább felét növényi eredetű élelmiszerek – zöldségek, gyümölcsök, teljes értékű gabonák, hüvelyesek és olajos magvak – alkotják, míg az állati eredetű ételek kisebb arányban, kiegészítő jelleggel szerepelnek.
A jövő iránya: személyre szabott digitális programok
A Semmelweis Egyetem kutatócsoportja szerint a személyre szabott, könnyen kezelhető, közösségi élményt nyújtó digitális programok hozhatják a legnagyobb előrelépést az egészséges táplálkozási szokások hosszú távú kialakításában.
