A dobogó harmadik foka
A Q10 koenzim népszerűsége az elmúlt évtizedekben lőtt ki igazán, és jelenleg stabilan tartja a harmadik helyét a globális eladási listákon. A rangsort általában a multivitaminok vezetik, amelyek az alapvető tápanyagpótlást szolgálják, a második helyen pedig az Omega-3 zsírsavak (halolaj) állnak a szív- és érrendszeri előnyeik miatt.
A Q10 azért tudott felzárkózni melléjük, mert hatása rendkívül széleskörű, egyszerre felelős a sejtszintű energiatermelésért és a szervezet védelméért az oxidatív stresszel szemben.
Ahogy a társadalom idősödik, és egyre többen keresnek megoldást a fáradtságra vagy a szív egészségének megőrzésére, így a Q10 megkerülhetetlen alapanyaggá vált.
Mi is az a koenzim?
A „koenzim” kifejezés valójában egy segítőtársat jelöl. A szervezetünkben zajló kémiai reakciókat enzimek irányítják, ám sok enzim nem képes egyedül elvégezni a munkáját – szükségük van egy nem fehérje természetű szerves molekulára, amely aktiválja őket. Ez a koenzim.
A Q10 koenzim elsődleges munkahelye a mitokondrium, amelyet gyakran a sejt erőművének nevezünk. Itt történik a tápanyagok átalakítása energiává. A folyamat során a Q10 részt vesz az elektronok szállításában, ami elengedhetetlen az ATP (adenozin-trifoszfát) előállításához. Az ATP az a molekula, amely az energiát tárolja és szállítja a sejtjeinkben – lényegében ez a testünk „üzemanyaga”.
Mindmellett a Q10 az egyik legerősebb zsírban oldódó antioxidáns. Megvédi a sejthártyát és a DNS-t a káros szabad gyököktől, amelyek a környezeti ártalmak, a stressz vagy a természetes anyagcsere során keletkeznek. Mivel a szív, a máj és a vese igényli a legtöbb energiát, ezekben a szervekben található a legmagasabb koncentrációban.
Az életkor és a Q10 szintjének változása
Sajnos a szervezetünk Q10-gyára nem működik örökké teljes gőzzel. A testünk képes ugyan előállítani ezt a vegyületet, de a termelés húszas éveink elején tetőzik. Ezt követően a szintje fokozatosan és könyörtelenül csökkenni kezd.
Negyvenéves korunkra a szívizomban található Q10 mennyisége jelentősen visszaesik, hatvan felett pedig már az eredeti szintnek csak a töredékével gazdálkodunk.
