0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2026. július 31.

Címke: egészséges életmód

Mit tud valójában az áfonyalé?

Egy friss klinikai vizsgálat szerint a rendszeres áfonyalé-fogyasztás csökkentheti a szervezet stresszterhelését és javíthatja a rövid távú memóriát. A kutatók ugyanakkor felhívják a figyelmet, hogy az eredmények még további megerősítésre szorulnak.

Borágó: a csigaűzéstől a menő jégkockákig

A borágó  ragyogó kék színű, csillag alakú virágai valóban lenyűgöző látványosságok, azonban a szépségén túl számos haszna, felhasználási módja is van.

A fehér kenyér csapdája

Nem minden kenyér egyforma. A finomított fehér kenyér rendszeres fogyasztása kedvezőtlenül befolyásolhatja a vércukorszintet és a jóllakottságot, míg a teljes értékű gabonából készült változatok több szempontból is előnyösebbek lehetnek.

Ha a napfény gyümölcs volna…

A citromot legtöbben csak fűszerként vagy italok ízesítőjeként használják, pedig értékes tápanyagai révén az immunrendszertől a bőr egészségéig számos területen támogathatja a szervezet működését.

Az étrend is befolyásolhatja az ízületi gyulladás mértékét

Az ízületi gyulladást nemcsak az életkor vagy a genetika befolyásolja: az étrend is szerepet játszhat a gyulladásos folyamatokban. Szakértők szerint elsősorban a hosszú távú táplálkozási szokások határozzák meg a kockázatot.

Az ebéd mellé választott ital többet árthat, mint hinnénk

Sokan az ebéd mellé választanak üdítőt, édesített kávét vagy limonádét. Dietetikusok szerint ez a mindennapi szokás hosszú távon hozzájárulhat a vércukorszint ingadozásához, a délutáni energiazuhanáshoz és a szervezet gyulladásos folyamataihoz.

A zöld és az oolong teából még egészségesebb a kombucha

Egy új laboratóriumi kutatás szerint nem mindegy, milyen teából készül a kombucha: a zöld és az oolong tea alapú változatok több antioxidánst és más kedvező hatású növényi vegyületet tartalmazhatnak, mint a többi vizsgált tea.