0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2025. augusztus 19.

Címke: hosszú élet

5 hétköznapi dolog, ami mikroműanyagok milliárdjaival mérgez minket

Napjainkban már mindenhol ott vannak: az élelmiszerekben, a vizekben sőt még a levegőben is. De mit tehetsz, ha el szeretnéd kerülni a mikroműanyag-szennyeződést?

Egy bizonyos fehérje fogyasztása lehet az „örök élet” kulcsa

Egy friss tanulmány eredményei szerint a növényi alapú fehérje fogyasztása hosszabb élettartamot és jobb egészségi állapotot eredményez. Ezzel szemben az állati eredetű fehérjéé növelheti a krónikus betegségek kockázatát.

Hogyan függ össze a vacsoraidő a hosszú élettel?

Kiderült, hogy a vacsoraidő és a reggeli között eltelt időszak jó megválasztásával meghosszabbíthatjuk az életünket.

Egy csípős gyümölcs lehet a hosszú élet titka

Egy kicsi, zöld, savas és csípős ízű citrusféle a hosszú élet gyümölcse. Többek között ezt fogyasztják rendszeresen a japán Okinawa sziget lakói, így a shikuwasa lime is hozzájárul ahhoz, hogy az ott élők nagyon magas kort élnek meg, egészségben.

Minél több tojást eszel, annál élesebben vág az agyad – állítják a kutatók

Egy új kutatás szerint a tojásfogyasztás jót tesz az agynak, segíthet elébe menni az agyműködés hanyatlásának.

Akár ennyivel tovább élhetünk a kutatók szerint, ha elfelejtjük a hozzáadott cukrokat

A University California San Francisco legújabb kutatása szerint, ha elhagyjuk a hozzáadott cukrot, sejtszinten befolyásolhatjuk biológiai életkorunkat, mely jóval alacsonyabb lesz, mint valódi (kronológiai) éveink száma.

5 olcsó élelmiszer, amivel nem is gondolná, mennyi antioxidánst vihet be

Az antioxidánsok jótékony hatásairól rengeteget hallani, sőt, valószínűleg legnépszerűbb forrásait is kívülről fújjuk már: áfonya, szamóca, zöld leveles zöldségek. De lássuk, melyek a kevésbé ismert forrásai!