0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2026. június 21.

Címke: szív- és érrendszeri egészség

Nem csak az alváshiány okozhat fáradtságot

A fáradtság sok ember mindennapjait befolyásolja, és jelentősen ronthatja az életminőséget. Egy friss japán kutatás szerint bizonyos tápanyagok hiánya összefüggésben állhat az alacsony energiaszinttel és a csökkent motivációval.

Kevesebb késő esti falat, több éjszakai regeneráció

Nemcsak az számít, mit eszünk, hanem az is, mikor. Egy friss vizsgálat szerint ha az utolsó étkezés legalább három órával lefekvés előtt történik, az kedvezően hathat az éjszakai vérnyomásra, pulzusra és vércukorszintre.

A szív láthatatlan ellenségei: hogyan hatnak a környezeti toxinok a keringésre

Az új év hagyományosan a változás időszaka, amikor sokan tudatosabban szeretnének élni, és jobb döntéseket hozni saját egészségük érdekében.

Az avokádó két arca – szuperélelmiszer vagy zöld arany?

Az avokádó kettős arca egyszerre mutatja magát a modern gasztronómia sztárjának, miközben fenntarthatósági viták jelképe is egyben. Bemutatjuk a Janus arcú avokádót!

A csokoládé meglepő hatása: enyhén emelheti a „jó” koleszterinszintet

Vajon tényleg elég lenne napi egy tábla fekete csoki a szívünk egészségéért? A válasz árnyaltabb, mint gondolnánk.

Hogyan segíthet a rost a koleszterinszint csökkentésében?

A szív egészségének megőrzése és a koleszterinszint csökkentése érdekében érdemes kiemelten figyelni az étrendre.

Magas vérnyomás? Ezt tehetjük a szívünk egészségéért!

A fermentált ételek nemcsak a bélrendszernek tesznek jót, hanem segíthetnek csökkenteni a szív- és érrendszeri kockázatokat is.