0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2025. február 13.

Hány éves valójában a teste? Így derítheti ki!

Kutatók nemrégiben felhívták a figyelmet négy olyan indikátorra, amelyek alapján megállapíthatjuk, milyen gyorsan öregszenek testünk különböző részei.
Illusztráció (Forrás: pixabay)

A szakemberek már tudományos bizonyítékkal is alátámasztják a mondást, miszerint „a kor valójában csak egy szám”, hiszen a test valós kora a születési évtől függetlenül mutat egyénenként eltéréseket- írja a jpost.com.

A Stanford Egyetem kutatói Michael Snyder vezetésével végzett kutatásuk során megneveztek négy „életkor-indikátort”, ezek pedig az anyagcserével (metabolikus indikátor), az immunrendszerrel (immunitás indikátor), a májjal (hepatikus indikátor) és a vesékkel (nefrotikus indikátor) állnak kapcsolatban.

E négy jelző meghatározza, szervezetünk különböző részeinek kora eltérést mutat-e a biológia korunktól, valamint akár jövőbeli egészségügyi problémákra is felhívhatja a figyelmet.

„Tanulmányunk átfogó képet igyekszik nyújtani az öregedési folyamatok megértéséhez, ehhez pedig a korosodást molekuláris szinten vizsgáltuk” – ismertette Michael Synder a kutatócsoport munkáját.

Az empirikus úton szerzett eredmények érdekében két éven át vizsgáltak 43, 34 és 68 év közötti személyt, férfiakat és nőket egyaránt.

Széklet-, vér-, baktérium-, fehérje és egyéb emésztési melléktermék-mintát gyűjtöttek tőlük, legkevesebb öt állapotfelmérésen mentek keresztül a résztvevők, melyek során a kutatók nyomon követhették biológiai molekuláik változását az idő előrehaladtával.

Ezek alapos vizsgálata során a tudósok 608 olyan molekulát találtak, melyek képesek lehetnek előrejelezni bizonyos korral járó megbetegedéseket. A folyamat végén a kapott biomarkereket négy kategóriába sorolták, és „életkor-indikátornak” nevezték el őket.

Lássuk, mit is takar ez a négy indikátor!

Metabolikus indikátor

A metabolikus, azaz az anyagcsere-folyamatok minden olyan, a sejtekben végbemenő kémiai reakciót jelenti, mely során a szervezet a táplálékot energiává alakítja.

Azok, akiknek anyagcseréjük „korosodást” mutat, hajlamosabbak a szív-és érrendszeri megbetegedésekre, az elhízásra valamint a kettes típusú diabéteszre.

Továbbá a kutatás alapján, akik a kortársaikénál gyorsabb anyagcserével rendelkeznek, erősebb immunrendszerrel is bírnak, ugyanakkor hajlamosabbak is a testsúllyal összefüggő megbetegedésekre.

A szénhidrát gyorsan hasznosuló energiaforrás (Fotó: pixabay)

Immunitás indikátor

Az immunrendszer gyors öregedése gyakorta vált ki gyulladásos folyamatokat a szervezetben, valamint növelheti az olyan autoimmun betegségek kockázatát is, mint az 1-es típusú diabétesz vagy akár a sclerosis multiplex.

A citrusok magas C-vitamin tartalma hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez (Fotó: pixabay)

Hepatikus indikátor

A hepatikus indikátor arra mutat rá, májunk kora magasabb-e a kronologikus életkorunknál.

A máj felelős a méreganyagok vérből való eltávolításáért, így egyik kulcsfontosságú szervünk.

Ha elöregszik, csökkent hatékonysággal látja el feladatkörét, kritikus esetben májcirrózis (májzsugorodás) vagy úgynevezett nem alkoholos zsírmáj betegség is kialakulhat.

Májunk egészsége érdekében minimalizáljuk az alkoholfogyasztást (Fotó: pixabay)

Nefrotikus indikátor

A nefrotikus folyamatok a vesékkel állnak összefüggésben.

A vese, mely páros szerv, feladatkörébe tartozik a salakanyagok vérből való szűrése, a vizelet előállítása, a szervezet vízháztartásának valamint vérnyomásának szabályozása.

Ha a vesék túl gyorsan öregszenek, nagyobb eséllyel alakulhat ki magas vérnyomás, veseelégtelenség.

Illusztráció (Forrás: pixabay)

Synder fontosnak tartotta hangsúlyozni, nem csupán ezek az indikátorok határozzák meg jövőbeli egészségügyi állapotunkat. Attól még, hogy egy adott személy veséi például gyorsabban öregszenek, még nem jelenti azt, hogy az illető élete megrövidülne.

Ezeket az „életkor indikátorokat” annak érdekében érdemes figyelembe vennünk, hogy segítségükkel átálljunk az egészségesebb életmódra.

A kutatók legfontosabb javaslatai talán nem okoznak meglepetést: hagyjuk el a dohányzást és az alkoholfogyasztást, túlsúly esetén csökkentsük testsúlyunkat, valamint kövessük nyomon vérnyomásunk és vércukorszintünk alakulását, hogy megelőzhessük a betegségeket.

„Tanulmányunk bebizonyította, hogy lehetséges pozitívan befolyásolni az öregedési folyamatokat” – jelentette ki Synder. Sokan azok közül, akik a kutatás ideje alatt életmódot váltottak, vagyis egészségesebben kezdtek táplálkozni valamint lejjebb adtak túlsúlyokból, tapasztalhatták a változtatás olyan kedvező hatásait, mint például a csökkent hemoglobin A1C- valamint kreatinszint. Utóbbi pedig a vesefunkciók javulásának egyértelmű jele!” – tette hozzá.

Az „életkor-indikátorok” így hát segíthetnek, hogy felismerjük a minket érintő egészségügyi kockázatokat, motiválhatnak, hogy megtegyük a szükséges lépéseket, hogy minél hosszabb és egészségesebb életet élhessünk.
Sosem késő életmódot váltani (Fotó: pixabay)
Forrás: jpost.com

Magazin ajánló: