Citromfű

Kellemes ízű és illatú gyógynövény. A legzamatosabb teát a friss leveleiből készíthetjük. A citromfűtea nyugtató hatású, ezért kiváló szorongás és álmatlanság kezelésére.

Csipkebogyó

Magas ásványi anyag-, nyomelem- és antioxidáns-tartalmával fokozza a szervezet ellenálló képességét.

Citromverbéna

Teájának fantasztikus zamata van, öröm elkortyolni. És érdemes is. Mivel megnyugtat szorongás, feszültség és stressz esetén. Lefekvés előtt ellazít és segíti az elalvást. Egyébként az emésztést is ösztönzi és enyhíti a puffadást. Használata során rendszeresen szüneteket kell tartani, mert nem alkalmas a hosszabb ideig történő folyamatos fogyasztásra.

Rooibos

Több mint 200 hatóanyagot azonosítottak már benne, többek között vitaminokat és ásványi anyagokat. Gyulladásgátló, feszültségoldó, hangulatjavító. Mivel nem tartalmaz koffeint, a nap bármely szakaszában fogyasztható.

Csalán

Az egyik legismertebb, vastartalmáról híres gyógynövény. Tisztítja a vért és serkenti a vérképzést, hatásos vashiányos vérszegénység kezelésében.  (Tavasszal szedett friss hajtásaiból leves, főzelék, gombócok, töltelékek és sok minden más is készülhet.) Ezeken felül erősíti a gyomrot, stimulálja az emésztést, serkenti a máj működését és a méregtelenítést.

Várandósság és szoptatás ideje alatt a legtöbb gyógynövény, így a gyógyteák fogyasztása is ellenjavallat. Némelyik tényleg problémás, viszont a többségét elővigyázatosságból kell kerülni, mivel nincsenek a használatukra vonatkozó információink (a várandósokkal végzett kutatás etikátlan lenne). Amennyiben kisbabát vár, válogasson inkább a vasban gazdag alapanyagok közül és az étrendi vasat hozza a lehető legjobb helyzetbe.