Az ilyen problémák nemcsak a testünket viselik meg, hanem a hangulatunkra nézve is kedvezőtlenek. Bizonyos háziszereket érdemesebb magunkkal vinni, előre felkészülve az esetleges problémákra.

A testünkben élő baktériumok többsége hasznos segítőtárs, ám a veszélyes kórokozók túlszaporodása könnyen betegséghez vezethet.

Ha minden óvintézkedés ellenére mégis megtörténik a baj, az ételmérgezés, gyomorrontás tüneteinek enyhítésében az

Az almaecet felnőttek számára ajánlott mennyisége 1-2 teáskanál, vízben elkeverve. Gyermekek csak fél adagot kapjanak. Az aktív szén még a súlyos ételmérgezések kezelésében is segíthet. Megköti a kórokozókat, azok méreganyagait, és eltávolítja azokat a szervezetből. A legjobb hatás érdekében a lehető leghamarabb be kell venni, amint azt gyanítjuk, hogy ételmérgezést kaphattunk. Jellemzően röviddel az étkezés után jelentkezik tünetként a hányinger, hányás, vizes (vagy véres) hasmenés, hasi fájdalmak, görcsök, láz, hidegrázás. Adagja gyermekeknél testtömeg-kilogrammonként 0,5-1 g, felnőtteknél 50 g.

A hasmenés semmikor sem jó, pláne utazás közben. Az almahéjfőzet és a főtt alma pektintartalma miatt szilárdítja a székletet. A szárított áfonyát mértékkel használjuk, általában néhány szem elfogyasztása elegendő. Terápiás jelleggel elfogyasztható néhány kocka, legalább 70%-os kakaótartalmú étcsokoládé is. Az aktív szén megköti a méreganyagokat, kórokozókat, és kivezeti őket a szervezetből.