0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2025. augusztus 19.

Címke: fogyókúra

Néhány indok, amiért érdemes chia magos vizet inni

A legújabb étkezési trendek közé tartozik a chia magos víz fogyasztása. Vajon miért? Ezek a pici magok és a folyadékok olyan kölcsönhatásba lépnek egymással, ami igen figyelemreméltó változásokat indítanak be a szervezetünkben.

6 nasi, amit bűntudtat nélkül ropogtathatsz

Diéta alatt sokaknak a nassolás elhagyása a legfájdalmasabb - de ki mondta, hogy mindenről le kellene mondani?

8 gyógynövény, mely segítheti a fogyást

Sem a fogyás, sem a hízás nem egyszerű dolog, pláne, ha egészségesen szeretné csinálni az ember. A szervezet szereti az állandóságot, a megszokásokat, és ez alól a testtömeg sem kivétel.

3 egészséges zsírforrás, amivel formába lendülhetsz nyárra

A zsír szó hallatán sokan összerezzennek és rögtön a hízásra asszociálnak. Pedig egészséges zsírsavakra nagyon is szükségünk van a fogyáshoz is!

3 gyümölcs, amiből sose egyél túl sokat

Bármennyire is finomak, vitamindúsak és tele vannak antioxidánsokkal, kalória- és cukortartalmuk nem a legalacsonyabb. Így ezt a 3 gyümölcsöt mindenképp csak módjával fogyaszd - főleg, ha fogyni szeretnél!

Ha ezt betartod, nyugodtan nassolhatsz fogyókúra alatt is

Bár a súlyvesztéshez elengedhetetlen a kalóriabevitel csökkentése, ez nem jelenti azt, hogy ne iktathatnál be egy kis nassolást a napodba. Erre figyelj oda, ha fogyni szeretnél, de ropogtatnál valamit!

Létezik egy különleges szénhidrát, ami még fogyni is segíthet

Ha diéta, akkor zéró szénhidrát? Még mit nem! Pláne, ha rezisztens keményítőről van szó.