0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2024. április 13.

Erdő, erő, egészség

Végre itt a gyönyörűséges kirándulások ideje! Az élettől zengő erdőben való túrákhoz igazán egészséges, nagyon finom és nem utolsósorban olcsó útravalókat kínálunk. Régi háziasszony-tanácsadó könyvekből nem maradhatott ki az „útravaló-pogácsa” receptje, hiszen anélkül nem indulhatott senki útra. Tegyünk így mi is és süssük meg otthon a hátizsákba valót. A különféle olajos magvakkal dúsított pogácsák, kenyerek, kiflik nem csak finomak, de egészségesek és táplálóak is egyben.

Felvágottak helyett tegyünk a kenyérre hüvelyesekből készült kencéket. A fehérjében gazdag bab és a lencse kiválóan helyett esíti a húst, a csicseriborsó pedig pektintartalmának köszönhetően csökkenti az étkezések utáni gyors vércukorszintemelkedést, ezért a cukorbetegek számára kifejezetten előnyös. Ha hazaértünk, jól fog esni a zöldturmix, kicsit elegánsabban nevezve, a Green-Smoothie. Talán kicsit bizarrnak tűnik a gyümölcs-zöld növény házasításából születő sűrű, zöld ital, de érdemes kipróbálni, mert vitamindús és nagyon finom! A zöld levelek tele vannak oxigénnel dús klorofillel, és más, életfontosságú vitaminokkal, hatásuk a gyümölccsel együtt csodálatos.

Élményekkel és ízekkel teli szép kirándulásokat kívánok!

Halmos Monika
Fotó: Vass András
www.rozsakunyho.hu

Forrás: