A legismertebb időjárás változás okozta panasz a frontérzékenység
A front a hideg és meleg légtömegek határán kialakult légköri képződmény, ami általában több meteorológiai tényezőt is hirtelen gyorsasággal változtat meg. Egy hét leforgása alatt rendszerint 2-3 alkalommal hat mindenkire fronthatás, sőt kettős fronthatással is találkozhatunk.
A hirtelen változás bekövetkezhet a páratartalom, a hőmérsékletben vagy a légnyomásban terén, és ez jelentős terhelést okoz szervezetünkre nézve.
Ilyen tüneteket okozhat
Hidegfrontnál a tünetek jellemzően a front elvonulása után jelentkeznek, amikor csökken a hőmérséklet és a páratartalom, de nő a légnyomás. Ilyenkor ízületi és reumás fájdalmak, gyomorpanaszok, vese-, és epegörcsök, mellkasi panaszok, vagy akár asztmás rohamok is felléphetnek. Hidegfronti hatás idején a szívinfarktusok száma is megnő.
Melegfront érkezésekor a frontérzékeny embereknél a tünetek már a front előtt jelentkezhetnek, amikor nő a páratartalom, csökken a légnyomás és emelkedik a hőmérséklet. Ilyenkor csökkenhet a vérnyomás, felléphetnek migrénes tünetek is.
Csökkenthető a kedvezőtlen hatás
Vannak általános tünetek, melyek az érzékenyebb embereknél mindkét front esetében jelentkezhetnek, ilyen a fejfájás, levertség, nyugtalanság, ingerlékenység és alvászavar. A fronthatások változatos tünetekkel járnak, ám érzékenységünket jelentősen befolyásolja szervezetünk és idegrendszerünk általános állapota. Pont emiatt a frontérzékenység az időseket, gyerekeket, állapotos nőket és a betegeket fokozottabban érinti, továbbá a stresszes, helytelenül táplálkozó, mozgásszegény életmódot folytató emberek is gyakrabban frontérzékenyek, mint a kiegyensúlyozottabbak.
A panaszok a túlterhelt nők körében a leggyakoribb.
Frontérzékenység esetén érdemes az életmódunkon változtatni, hiszen egy egészséges és kipihent szervezetet kevésbé viselnek meg a hirtelen légköri változások.
Tudatosan a fronthatások ellen
Segíthet, ha sokat járunk sétálunk, ezzel ellenállóbbá tehetjük szervezetünket. A stressz ellen pedig tegyünk a mindennapokban akár meditációkkal, akár csak annyival, hogy élvezzük a szabadidőnket, és aludjunk legalább 7-8 órát éjszakánként.
A gyógynövények is segíthetnek
A frontérzékenység okozta panaszok enyhítésére számos gyógynövény mono tea vagy ezek keveréke is alkalmas. Ilyenek az angyalgyökér, bazsalikom, boróka, csalán, galagonya, gyöngyajak, kakukkfű, kálmos, kerti ruta, koriander és a szagos müge. Az egyes tünetek enyhítésére is célzottan bevethetünk gyógynövényeket.
Amennyiben nyugtalanságot tapasztalunk, az orvosi citromfű levél lehet a megoldás. Idegerősítő és nyugtató hatású növény, amely alvási zavarokra, idegnyugtatásra, ideges eredetű szívpanaszokra ajánlott.
Mellkasi és szívpanaszok esetén a galagonya virágos hajtásvég segíthet, hiszen ez serkenti a szívizom tápanyag ellátását, javítja a szívizomsejtek aktivitását, és enyhe vérnyomás csökkentő hatású.
Közönséges cickafark virágos hajtásának a teája görcsoldó hatású. A mate tea élénkítő hatású, magas antioxidáns tartalommal, növeli a koncentrációs képességet. A golgota virága nyugtató, altató és szorongáscsökkentő hatású. A gyömbér pedig akkor segíthet, ha a frontok idején emésztési problémákat tapasztalunk.
