Kávé
A kávé koffeintartalma fokozza a termogenezist, vagyis a test hőtermelését. Ha a fizikai tevékenységek végzése előtt iszunk egy kávét, akkor az aktivitás ideje alatt illetve azt követően több kalóriát égethetünk el.
Bizonyítást nyert az is, hogy a koffein közvetlenül hat a zsírsejtekre és ösztönzi a zsírbontást.
Guarana
A benne található guaranin 3-11 százalékkal fokozza az anyagcsere intenzitását 12 órán keresztül. Ha gyorsabb az anyagcsere, a test több kalóriát képes elégetni. Ezenkívül számos in vitro vizsgálat szerint
a guarana elnyomhatja azokat a géneket, amelyek elősegítik a zsírsejtek termelődését, emellett ösztönzi azokat, amelyek lassítják azt.
Ez is érdekelheti:
