Az vörös áfonyában található antocianinok javíthatják a vérkeringést és fokozhatják az izmok oxigénellátását. Ennek köszönhetően az izmok jobban elláthatók tápanyagokkal, és csökken a fáradtság. Ez pozitív hatással lehet az atlétikai teljesítményre, különösen az olyan állóképességre épülő sportokban, mint a futás, kerékpározás vagy úszás.
A sportolók körében az intenzív fizikai aktivitás gyulladást okozhat az izmokban, ami izomfájdalmakhoz és csökkent teljesítményhez vezethet. A vörös áfonyában található antocianinok gyulladáscsökkentő tulajdonságai segíthetnek csökkenteni az izomgyulladást és képesek felgyorsítani az edzés utáni regenerálódási időt. Ez lehetővé teszi, hogy minél hamarabb visszatérjen az edzéshez.
A vörös áfonya emellett rendkívül gazdag polifenolokban, egy antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező természetes vegyületben. Ezek a tulajdonságok segítenek megvédeni a szervezetet a megerőltető testmozgás során keletkező szabadgyök-molekulák káros hatásaitól.
