0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2026. szeptember 22.

Ölelgesse a fákat, túrjon bele a sárba: egészségesebb lehet tőle

A talajjal, a mohával és a fákkal való közvetlen érintkezés nemcsak kellemes élmény lehet. Egyre több kutatás vizsgálja, hogy a természetben élő mikroorganizmusok miként befolyásolhatják a bőrünk mikrobiomját és az immunrendszer működését.

A városokban is több természetre lehet szükség

A kutatások egyik gyakorlati következtetése az lehet, hogy a természethez való hozzáférést nem feltétlenül kizárólag külön programokon keresztül kell biztosítani.

Grönroos szerint a városokat úgy is lehetne tervezni, hogy az emberek a mindennapi élet során, akár különösebb szándék nélkül is kapcsolatba kerüljenek természetes környezetekkel.

Például útközben az iskolába vagy a munkahelyre. Ez a szemlélet a biodiverzitás megőrzését és az emberi egészség lehetséges összefüggéseit egyszerre kezelné.

miyawaki erdő város városklíma mikrobiom
Fotó: MMG

Mit tudunk biztosan – és mit még nem?

A természet és az egészség kapcsolatával foglalkozó kutatások egyre több olyan eredményt hoznak, amelyek szerint a természetes anyagokkal és mikroorganizmusokkal való érintkezés megváltoztathatja a bőr mikrobiális közösségét, és bizonyos körülmények között az immunrendszer működésével kapcsolatos biomarkerekben is mérhető változásokat idézhet elő.

Ugyanakkor fontos különbséget tenni a biológiai változás és a bizonyított egészségügyi előny között.

A kutatásokból jelenleg nem következik, hogy a sárban való játék, a növények gondozása vagy a fák megérintése önmagában megelőzné az asztmát, az allergiát, az ekcémát vagy más immunrendszeri betegségeket.

A kutatók maguk is hangsúlyozzák, hogy még nem ismert pontosan, milyen mechanizmusokon keresztül, milyen mértékben és milyen hosszú távú következményekkel járhat a természetes mikrobiális környezetnek való kitettség.

A jelenlegi eredmények ugyanakkor egy olyan kutatási irányt erősítenek, amelyben a biodiverzitás, az emberi mikrobiom és az immunrendszer kapcsolatát együtt vizsgálják.

És van egy egyszerű gyakorlati következtetés is: a természetben töltött idő nem feltétlenül csak arról szól, hogy nézzük és hallgatjuk a környezetünket. A földdel, a növényekkel, a mohával vagy a fákkal való közvetlen érintkezés is része lehet ennek az élménynek.

A kérdés már nem pusztán az, hogy mennyire tiszta marad a kezünk egy erdei séta után, hanem az is, hogy milyen mikrobiális világgal találkozik közben a szervezetünk.

Forrás: BBC