0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2025. augusztus 19.

Címke: olajos hal

6 ikonikus étel, ami örökre eltűnhet a bolygóról: viszlát, sajt!

El tudsz képzelni egy világot holland sajt nélkül? És Belgiumot csoki nélkül? Pedig nagyon úgy fest, hogy el kell kezdenünk megbarátkozni a gondolattal, hiszen a klímaváltozás alapjaiban írhatja át a gasztronómiát.

3 egészséges zsírforrás, amivel formába lendülhetsz nyárra

A zsír szó hallatán sokan összerezzennek és rögtön a hízásra asszociálnak. Pedig egészséges zsírsavakra nagyon is szükségünk van a fogyáshoz is!

4 mennyei fehérjeforrás, amivel még a gyulladást is csökkentheted

Egyre gyakrabban hallani a gyulladáscsökkentésről, ám az jóval több, mint pusztán egy divatos hívószó: segítségével ugyanis egészségesebben és tovább élhetünk.

Edd magad jókedvűre tél végén! 9 szuperélelmiszer a boldogságért

Az élelmiszereknek nincsenek szuperképességeik, de egyesek vitamin, ásványianyag- és antioxidáns-tartalmukkal nem csak a testünknek hasznosak, hanem a hangulatunkat is feldobják.

A mediterrán diéta kincsei: 8 élelmiszer, amivel egészséges marad a szíved

Szinte minden szakértő egyetért azzal, hogy a mediterrán diéta alapján étkezhetünk a legegészségesebben. Ez a 8 élelmiszer abszolút beleillik a táplálkozásmódba, és még a szívnek is jót tesz.

Zöldségre halat? 4 szuperkönnyű recept, aminek senki nem fog tudni ellenállni

A bemutatott receptsor egy komplett ebéd- vagy vacsoramenü, de az ételek egyenként is alkalmasak egy könnyű vacsorának vagy vendégváró fogásnak.

A 4 legjobb élelmiszer a szívnek: tiltások helyett inkább ezekre fókuszálj! 

Több dolgot is be kell tartani, hogy megőrizzük szívünk egészségét, ám a táplálkozás az egyik legfontosabb közülük. Lássuk, miket együnk az egészséges szív érdekében!