0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2025. szeptember 10.

6 különleges levél kertben és konyhában

A levélzöldségek nem csak látványosak, de változatos textúrájuk és ízük miatt különleges élményt nyújtanak a kulináris kalandorok számára.

porcsin

A kövér porcsin (Portulaca americana) egy húsos levelű gyomnövény, amely ráterül a földre, így védi azt az erős napsugárzástól és lassítja a párolgást: gyakorlatilag leveleiben tárolja, a talajban pedig őrzi a maga számára a vizet. Nem érdemes tehát kigyomlálni, főleg azért nem, mert rendkívül egészséges, számos jótékony hatással bíró növény.

Az eredetileg Ázsiából származó kövér porcsin mára a világ minden táján megterem, de hazánkban általában a meleg idő beállta után kezd kicsírázni.

Több utalást találni róla régebbi korokból, hogy ezt a sokak által kiirtandó gyomnak tartott növényt az ínséges időkben ételként fogyasztották. A kövér porcsinban van a legtöbb omega-3 zsírsav a növények közt, emellett C- és E-vitamint tartalmaz és figyelemre méltó a pektintartalma. Bár nálunk közismert gyom, kaphatók kultúrváltozatai is, ezek a zöldségporcsinok, amelyek levele nagyobb, de van kissé sárgás színű levélváltozatú is. A porcsin húsos levelei és szárai kissé savanykásak, és lehet azokat nyersen, salátában fogyasztani, de készülhet belőle leves, mártás vagy savanyúság is.

Az indiánok a pépesített leveleket égési sérülések, bőrbetegségek, sebek, fekélyek gyógyítására használták.
madársaláta

A madársaláta vagy galambbegy saláta (Valerianella locusta) egy kis tőrózsás növény, amit mosva, de gyökerestől árulnak a konyhakész salátákban, keverékekben. Ekkor még olyan zsenge a növény, hogy tényleg gyökerestől fogyasztható. Vadon él Európa, Észak-Afrika és Nyugat-Ázsia egyes részein.

Mint a legtöbb levélzöldség, sok hasznos anyagot tartalmaz: háromszor annyi C-vitamin van benne, mint a salátában, B6-vitamint, béta-karotint, vasat és káliumot is tartalmaz.

Könnyű termeszteni, mert hidegtűrő, őszi vetésre, tavaszi hajtatásra is alkalmas. Március végéig, majd szeptembertől vethető szabadba, fólia alá vagy balkonládába, tehát a nyarat azt inkább hagyjuk ki a termesztésből. Nagyon rövid a tenyészideje, és semmilyen növényvédelmet nem igényel.

Forrás: Kerti Kalendárium

Szaklap, amelyben a cikk megjelent:

Magazin ajánló: