Folyadékot biztosít
Salátaevéskor – még ha nem is tudatosan – hidratáljuk szervezetünket. A jégsalátának például 95%-át víz teszi ki, így napi folyadékbevitelünket is növelhetjük általa.
A közhiedelemmel ellentétben a saláta korántsem unalmas alapanyag: akár még húsokat is csomagolhatunk bele, egyfajta tortillaként használva.
Egyre többen használják „diétás hamburgerbuciként” is, helyettesítve vele a magas szénhidráttartalmú hamburgerzsömlét. A lehetőségek tárháza végtelen, ne féljünk kísérletezni vele konyhánkban!
Ez is érdekelheti:
