Kivi

7 g cukor/ 100 g gyümölcs

Nem csak, hogy alacsony cukortartalmú, de

Többféle karotinoid is megtalálható benne, mely fitonutriensek támogatják szemünk egészségét, ragyogóbbá varázsolják bőrünket. Sőt, még székrekedés esetén is jól jön.

Szamóca

7 g cukor/ 100 g gyümölcs

A szamóca a bogyós gyümölcsök koronázatlan királya, ráadásul már meg is jelent a boltok polcain. A kivihez hasonlóan C-vitamintartalom szempontjából is remekel, a viszonylag alacsony cukortartalmú kedvenc emellett

Fogyassza önmagában, hozzáadott cukor nélkül, vagy dobja fel salátáját zamatos szamócával.

Görögdinnye

6 g cukor/ 100 g gyümölcs

A dinnye alacsony cukortartalmú tulajdonságát magas víztartalmának köszönheti.

A gyümölcshúst kikanalazva a dinnye héja ráadásul mutatós tálként is újrahasználható gyümölcssalátákhoz.