Ha életmódváltás, netalántán súlyvesztés a cél, az édesség sokaknak jelent kihívást. Bár számos diétás terméket kínálnak az üzletek, ezek többnyire nem a legegészségesebbek. Természetesen a mértékletesség a legfőbb szempont, ám az se árt, ha egészségünket is támogatjuk nassolás közben. A SheFinds dietetikusa által ajánlott 5 desszertet kipróbálva pedig úgy fog édes szájának kedvezni, hogy közben értékes tápanyagokkal is ellátja szervezetét. Az pedig már csak hab a tortán, hogy mindezt anélkül, hogy súlya miatt kellene aggódnia!

Avokádós csokoládékrém

Ki ne csábulna el a lágy csokoládémousse láttán? A desszert hagyományos verziója bőven tartalmaz cukrot és kalóriát, ám könnyen elkészíthetjük a csokikrém egészséges változatát.

Miután felolvasztottuk a csokoládét, csupán össze kell kevernünk a hozzávalókat egy aprító vagy turmix segítségével.

Az avokádóban található egyszeresen telítetlen zsírsavak támogatják szívünk egészségét, eltelítenek, megfelelő szinten tartják vércukrunkat. A kakaó antioxidánsai pedig egyebek mellett vérnyomásunkat is segítenek optimalizálni.

Kókusztejes chia puding

A kókusztej szintén hozzájárul ehhez zsírtartalmával.

Öntsünk le pár evőkanál chia magot egy kis cukrozatlan kókusztejjel, tegyük hűtőbe pár órára. Adhatunk hozzá természetes édesítőszert, például steviát, de önmagában is fogyasztható. Bogyós gyümölcsökkel kiegészítve tökéletes alakbarát desszert.