0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2026. augusztus 18.

Nem kell feltétlenül lemondani a zsíros tejtermékekről

Egy új, 12 hetes vizsgálat szerint a teljes zsírtartalmú tejtermékek nem feltétlenül járnak súlygyarapodással, és még a vérnyomásra is kedvezően hathatnak.

Almaecet és gyümölcsecet – mi kerül valójában az üvegbe, és mire jó?

Az ecet a konyhában annyira megszokott alapanyag, hogy ritkán gondolunk bele, valójában milyen különleges termék. Nem egyszerűen egy savanyú folyadék, hanem egy erjesztési folyamat eredménye.

Hosszú élet egy pohárban

Bogyós gyümölcsök, leveles zöldségek, diófélék, magvak és zöld tea kerülnek Joy Bauer dietetikus turmixába. Az összetevők valóban értékes tápanyagokat adnak, de önmagában egy ital nem garantál hosszabb életet.

A kézműves kenyér lelke

A magyar kézműves-pék közösség az elmúlt mintegy tíz évben jelentősen megerősödött: ismertsége és társadalmi elismertsége folyamatosan nőtt.

A rostban gazdag táplálkozás szerepe az egészségben

A megfelelő rostbevitel nem csupán a rendszeres bélműködéshez járul hozzá, hanem hatással lehet a vércukorszint alakulására, a koleszterinszintre, a testsúly szabályozására, a bélflóra állapotára és hosszabb távon több krónikus betegség kockázatára i

Érdekességek a görögdinnye szezonalitásáról, fogyasztásáról

A görögdinnye a magyar nyár egyik legjellegzetesebb gyümölcse: amikor tartósan beköszönt a harminc fok feletti meleg, szinte egyik napról a másikra megtelnek a piacok és az áruházak dinnyével. De mennyit együnk belőle?

A paradicsom a máj zsírtartalmát is csökkentheti

Egy friss olasz vizsgálat szerint a napi paradicsomfogyasztás hat hét alatt mérsékelhette a máj zsírtartalmát MASLD-ben szenvedőknél, fogyás nélkül is. Az eredmény ígéretes, de még nem végleges.

Miért lehet a zab a szív barátja

A zab béta-glükánja bizonyítottan hozzájárulhat az LDL-koleszterin csökkentéséhez. Dióval és bogyós gyümölcsökkel kiegészítve olyan reggeli állítható össze, amely több ponton is támogatja a szív-érrendszeri egészséget.

Így marad sokáig friss a hagyma

A hagyma hónapokig is eltartható, de ehhez nem elég egy jól szellőző kosár. A megfelelő betakarítás utáni szárítás, a száraz, hűvös környezet és a légcsere együtt csökkenti a romlás kockázatát.

Mit rejtenek a növényi helyettesítők?

A növényi hús- és tejhelyettesítők gyakran több összetevőt és adalékanyagot tartalmaznak állati eredetű megfelelőiknél, ez azonban önmagában még nem mondja meg, hogy egy termék egészségesebb vagy kedvezőtlenebb összetételű-e.

A körte több lehet egyszerű gyümölcsnél

A körte nemcsak ízletes gyümölcs, hanem kutatások szerint az emésztés, a szív- és érrendszer egészsége, valamint a 2-es típusú cukorbetegség megelőzése szempontjából is értékes szerepet tölthet be.

Mitől lesz valóban fogyasztó egy turmix?

Egyre több kutatás utal arra, hogy a megfelelően összeállított turmixok nemcsak a fogyást támogathatják, hanem hosszabb ideig biztosíthatnak jóllakottságérzetet is. A kulcs azonban az összetételben rejlik.

Ezekkel az ételekkel tehetsz a legtöbbet a bélflórádért

Egy több mint 34 ezer mintát elemző kutatás szerint a változatos, rostban és polifenolokban gazdag étrend elősegítheti a jótékony bélbaktériumok szaporodását, ami az anyagcsere egészségére is kedvező hatással lehet.

A kávézacc, ez az egyszerű hulladék, felforgathatja a növényi húsok világát

Egy startup cég rájött, hogy a kávézacc fermentációval történő újrahasznosítása egy rendkívül értékes vegyületet eredményez, ami jobb ízűvé teszi a növényi élelmiszereket.

Görögdinnye fermentálva, jégkrém, leves pirított mag…

Dinnyelakoma: minden szerepkörben megállja a helyét, és szinte hulladékmentes... Elképesztő, hogy ez a zöldség, vagy gyümölcs, kinek hogy tetszik, a levestől, a főételen át, a desszertig bármely szerepben csodálatosat képes alakítani.

Szuperegészséges és szupergyors jeges finomságok minimális hozzávalóval

A fagylaltról nem az egészség az első szó, ami eszünkbe jut igaz? Pedig nagyon is lehet ezt a műfajt egészségesen is űzni, sőt.

Mi a szösz az a szumák? És mire jó egyáltalán?

A kesudiófélék családjába tartozó Rhus coriaria, vagy másképpen cserző szömörce egy szárazságtűrő, talajjal szemben nem túl igényes cserje.

Kávé hidegen? Igen, mert hűsítő, és menő

A kávé szerencsére nem csak melegen, hanem hidegen is fogyasztható. A jeges kávét mellett létezik „hidegen főzött” kávé is, de jégkrém, reggeli és sütemény formát is ölthet a kávé…

Verjus: a kedvenc „savanyú mustom”

Július vége-augusztus eleje, itt az ideje a verjus készítésének. Az éretlen szőlőből készült savanyú nedűt már a 19. század elején is széles körben használták az európai konyhákban

Kertből az asztalra – zöldeket a tányérra

Tavasszal és nyár elején ellenállhatatlanul harsognak a zöld levelek, a szárak színesek és ropogósak. Spenót, sóska, rebarbara, mángold, mind szuperzöldség, tele éltető vitaminokkal.

Padrón paprika – orosz rulett az asztalon

Egy marék apró zöld paprika, egy forró serpenyő és néhány perc sütés – ennyi kell a tökéletes tapas elkészítéséhez. A padrón paprika különlegessége, hogy soha nem lehet tudni, melyik falat lesz szelíd, és melyik csípős.

Dirty soda: a nyár legédesebb italtrendje

Krémes, szénsavas, alkoholmentes és szinte végtelenül variálható – a dirty soda néhány év alatt helyi különlegességből a nyár egyik legnépszerűbb italává vált. Sikerének hátterében több fogyasztói trend is egyszerre áll.