0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2024. április 15.

4 csodalé, mely segíthet csökkenteni magas vérnyomását

Nagyjából egymilliárd ember életét keseríti meg a magas vérnyomás. Az érintetteknek – a gyógyszeres kezelés mellett – érdemes táplálkozás révén is támogatniuk értékeik optimalizálását, melyben ez a 4 ital is segítséget nyújthat.

Sajnos amennyiben kialakult már a magas vérnyomás, azaz a hipertónia, nincs olyan folyadék, mely mágikus elixírként egy csapásra megszüntetné a komplex betegséget. Ám jó, ha tudjuk, poharunk tartalma jelentős hatást tud gyakorolni vérnyomásunkra. Így aztán

szívünk érdekében érdemes kétszer is meggondolnunk, mit kortyolgatunk.

hibiszkusz jeges tea

Az alábbiakban a Cleveland Clinic kardiológusa, Dr. Luke Laffin ajánlásával osztunk meg 4 italt, melyek fogyasztásával piros pontot kaphatunk vérnyomásunktól. Továbbá azt is eláruljuk, mely folyadékok kerülendők, ha nem szeretnénk, hogy vérnyomásunk az egekbe szálljon.

Céklalé

Tény és való, a cékla nem mindenki kedvence. A belőle készült lé pedig talán még bizarrabbul is hangozhat, mint savanyított verziója. Ám érdemes adni egy esélyt a zöldséglének, hiszen több szempontból is támogatja egészségünket. A vérnyomás kordában tartása is egyike áldásos hatásainak. Számos kutatás alátámasztja, hogy

a céklában lévő nitrátok gyulladáscsökkentő hatásuk révén elősegíthetik a vérnyomás csökkentését.

Ezek a jótékony elemek ugyanis támogatják a vérerek tágulását, mely alacsonyabb vérnyomást eredményez.

Forrás: magyarmezogazdasag.hu/health.clevelandclinic.org

Magazin ajánló: