0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2024. július 18.

Ezzel a 6 előnnyel jár, ha minden nap iszik zellerlevet

Elsőre bizarrnak tűnhet, pedig sokan nem is gondolnák, milyen jó hatással van egészségünkre ez a zöld leveles zöldség. Ha gyakran isszuk a belőle készített levet, ezt a 6 pozitív hatást érhetjük el.

A zeller, ez az élénkzöld, roppanós zöldség a zellerfélék (Apiaceae) családjába tartozó növény, csakúgy mint a sárgarépa vagy a petrezselyem – írja a healthshots.com. Jellegzetes ízéről, rendkívül magas víztartalmáról ismert. Legtöbbször salátákban, levesekben használjuk, de a szárzeller fogyasztható egészséges ropogtatnivalóként is. Alacsony kalóriatartalmú, valamint fontos tápanyagokat tartalmaz, egyebek mellett K- és C-vitamint.

A szárzellerből készült juice számos módon támogatja egészségünket. Frissítő hatású, így reggel, akár éhgyomorra ajánlják fogyasztását.

Avni Kaul, a healthshots.com dietetikusa megosztotta azt a 6 okot, amiért érdemes minden napunkat zellerjuice-szal indítani.

Hidratáló hatású

Magas víztartalma révén kitűnően hidratál, segít pótolni a folyadékot.

Emellett számos alapvető tápanyag megtalálható benne: A-, K-, C-vitamin mellett ásványi anyagok széles sora.
A zeller 95,4%-a víz (Forrás: hazipatika.com)

Csökkenti a gyulladást

A zellerben lévő antioxidánsok és gyulladásgátló vegyületek segíthetik csökkenteni a szervezetben fellépő gyulladást. Ez kifejezetten jól jöhet azoknak, akik gyulladásos megbetegedésekkel küzdenek.

Csíkokra vágva mártogatáshoz is alkalmas

Támogatja szívünket

Kutatások bizonyították, hogy az olyan vegyületek, mint a zellerben megtalálható ftalidok vérnyomáscsökkentő hatással bírhatnak.

Emellett a zeller rostjai segíthetik az egészséges koleszterinszint kialakítását.
Magas a rosttartalma is

Emésztéssegítő

Vizelethajtó hatása révén a zellerlé javíthatja az emésztést, a méreganyagok eltávolítását.

A rost a bélmozgás támogatója, mely kulcsfontosságú a székrekedés elkerülése szempontjából.
Méregtelenítésre is alkalmas
Forrás: healthshots.com

Magazin ajánló: