Fagyasztott szőlő
Fagyasztva lassabban is esszük, ezáltal tudatosabban fogyasztjuk. Így elkerülhetjük, hogy oda sem figyelve túl nagy mennyiséget vigyünk be belőle.
Mandulavajjal töltött datolya
A két egészséges alapanyag kombinációja igazi szuperélelmiszert eredményez.
Természetes cukrai révén édes, nem is hiányoljuk a hozzáadott cukrot. És mivel azokat rosttal együtt visszük be, vércukorszintünk miatt sem kell aggódnunk, az nem fog túlzottan megugrani. A mandulavaj pedig az egyik legegészségesebb magvaj, bőven tartalmaz fehérjét és egészséges zsírokat.
Sokáig eláll, így a hét elején elkészítve akár egész hétre biztosíthatjuk desszertellátásunkat.
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel
A görög joghurt magas fehérjetartalma által biztosítja, hogy sokáig tartson teltségérzetünk. A hozzáadott bogyós gyümölcsök pedig természetes módon édesítik a tejterméket, miközben szervezetünket értékes vitaminokkal, antioxidánsokkal, rostokkal látják el.
