Hibiszkusztea

A teakortyolgatás nyugtató hatása már önmagában is segíthet csökkenteni a megugrott vérnyomásszintet. Emellett néhány teaféle növényi vegyületeinek hála csökkenti a szervezetben fellépő gyulladásos folyamatokat,

A hibiszkusztea és a kamillatea a legjobb vérnyomáscsökkentő teaféleként ismert.

Mit kerüljünk?

Az alkoholfogyasztás több mint 200 betegség kiváltó okaként szerepel, melyek egyike a magas vérnyomás is. Elhagyása után már rövid időn belül tapasztalható az értékek javulása. A koffeintartalmú italok, mint például a kávé, szívkárosító hatásai manapság már köztudottak, mégis sokan viszik túlzásba fogyasztásukat. A cukros üdítők is sokak napi folyadékbevitelét teszik ki, pedig

Az energiaitalok talán a legrosszabbak mind közül: ezek ugyanis egyszerre tartalmaznak hatalmas mennyiségű koffeint és cukrot is.