Édesburgonya
Az édesburgonya A-, C-, és E-vitaminban is gazdag. Ezek együttese pedig a bőrápolás szentháromsága!
Mandula
A mandula rendkívül gazdag vitaminokban, melyek közül a B2, azaz a riboflavin és a B3, vagyis a niacin típusát érdemes kiemelnünk. Ezek ugyanis segítenek, hogy bőrünk a lehető legegészségesebben pompázhasson.
Dió
Újabb olajos mag a listán – nem véletlenül! A már említettekhez hasonlóan a dió is kiváló forrása a vitaminoknak, legyen szó E- vagy B5-vitaminról.
Utóbbi pantoténsav néven is ismert, és kutatások bizonyították, hogy segít hidratálni a bőrt, csökkenteni a gyulladt pattanásokat.
