magyarmezogazdasag.hu

0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

magyarmezogazdasag.hu

Állattenyésztés magazin!
Olvassa ingyen!
2025. augusztus 19.

Az 5 legjobb őszi szuperélelmiszer

·Nyull Fanni2024.09.11. 04:03
A friss nyári gyümölcsök egy időre elköszöntek, itt az idő, hogy feltankoljunk színes, vitamindús őszi finomságokból. Mutatunk 5 egészséges élelmiszert, melyek tökéletes választások a hűvös időben!

Kelbimbó

kelbimbó
Fotó: Freepik

A kelbimbó viszonylag megosztó káposztaféle, pedig egy igazi szuperzöldségről van szó.

A benne található szulforafán növényi vegyület például jót tesz az idegrendszernek, segíti a rák megelőzését is.

Napi ajánlott rostbevitelünk elérésében is segédkezik, ráadásul finom, alacsony kalóriás köretet készíthetünk belőle.

Gránátalma

gránátalma deszkán

A klímaváltozás hatására már egyre több hazai kertben díszeleg gránátalmafa, az ősz beköszöntével pedig hamarosan az üzletekben is megjelenik a szupergyümölcs.

A gránátalma remek forrása az antioxidánsoknak, tele van prebiotikus rosttal, polifenolokkal, C-vitaminnal.

Ezáltal hatékonyan támogatja immunrendszerünket. Az őszi szuperélelmiszer ráadásul jól feldobja a salátákat is, extra színt és édeskés ízt kölcsönözve nekik. Sőt, még a héja is felhasználható!

Tökmag

tökmag
Fotó: Freepik

A sütőtök magjait se dobd ki: a tökmag ugyanis gazdag cinkben, mely ásványi anyag nélkülözhetetlen például a sejtek regenerálódásához. Sőt, az őszi szuperélelmiszer vasat és Omega-3 zsírsavakat is tartalmaz. Utóbbi elengedhetetlen az egészséges bélműködéshez, a szívbetegségek valamint a krónikus gyulladás megelőzéséhez. Szórj tökmagot salátára, add házi granolához vagy a reggeli joghurthoz!

Gondoskodj szervezeted megfelelő vitaminellátásáról, előzd meg a betegségeket – legyen mindig otthon az alábbi 5 őszi szuperélelmiszerből!
Forrás: magyarmezogazdasag.hu/realsimple.com

Magazin ajánló:

magazin kép

Kertbarát Magazin

A Kertbarát Magazin a kert barátainak, hobbikertészeknek, a növényeket szerető fogyasztóknak szól. A kéthavonként megjelenő, 68 oldalas színes magazin témái a növényszerető, természetkedvelő olvasókhoz szólnak, hazai és külföldi kerteket, növénygyűjteményeket, növényeket, a növényvilág különlegességeit mutatják be.

Megnézem

magazin kép

Kerti Kalendárium

Az elsősorban kiskert-tulajdonosoknak szóló immár 30 éve megjelenő lap segíti a kertbarátok, a kertészgazdák munkáját. Praktikus tanácsokkal szolgálja a hobbikertészek igényeit. A Kerti Kalendárium a kertészek és kertbarátok havilapja. Évi 10 alkalommal, 10 ezer példányban, havonta jelenik meg, január-februárban és november-decemberben összevont számokkal.

Megnézem
·Nyull Fanni
·Nyull Fanni
Online szerkesztő. 2023 ősze óta a magyarmezogazdasag.hu munkatársa – nem sokkal azután csatlakozott, hogy befejezte kommunikáció-és médiatudomány szakos egyetemi tanulmányait, angol nyelven. Magazin újságírást tanult a MÚOSZ-nál, meggyőződése, hogy „a vesszők életet menthetnek”, kevés fájdalmasabb látványt tud elképzelni egy helyesírási hibánál. Odavan mindenért, ami gasztro, lifestyle, wellness, superfood – ha pedig ezek még a fenntarthatósággal is összeegyeztethetők, az már csak hab a tortán.
Online szerkesztő. 2023 ősze óta a magyarmezogazdasag.hu munkatársa – nem sokkal azután csatlakozott, hogy befejezte kommunikáció-és médiatudomány szakos egyetemi tanulmányait, angol nyelven. Magazin újságírást tanult a MÚOSZ-nál, meggyőződése, hogy „a vesszők életet menthetnek”, kevés fájdalmasabb látványt tud elképzelni egy helyesírási hibánál. Odavan mindenért, ami gasztro, lifestyle, wellness, superfood – ha pedig ezek még a fenntarthatósággal is összeegyeztethetők, az már csak hab a tortán.

A Magyar Mezőgazdaság Kft. agrárhírportálja

Naponta friss hírekkel, videóriportokkal, eseményekkel és pályázatokkal jelentkezünk az agrárium egészét átfogóan. Szakmai cikkek, ajánlók, elemzések egy helyen, hitelesen. Hírportálunk mellet olvassa rendszeresen megjelenő szaklapjainkat is!

Kapcsolat

mmg@magyarmezogazdasag.hu

Szerkesztőség:

online@magyarmezogazdasag.hu

Fizessen elő lapjainkra kényelmesen

webshopunkban,

kérdés esetén kérjük írjon az

elofizetes@magyarmezogazdasag.hu

e-mail címre.

Agrárszaklapok

Menü

SimplePay adattovábbítási nyilatkozat

© 2023 Magyar Mezőgazdaság Kft.