Gyömbér
A gyömbér fokozza az anyagcserét, elősegíti az energiafelhasználást és gátolja a zsírfelszívódást. Naponta többszöri fogyasztása által profitálhatunk legtöbbet súlycsökkentő hatásából.
Csili
Kutatások szerint a kapszaicin tartalmú paprikák felgyorsíthatják az anyagcserét, növelve az elégetett kalóriák mennyiségét és támogatva a fogyást.
Kurkuma
Egyik fő hatóanyaga, a kurkumin erőteljes gyulladásgátló tulajdonsággal rendelkezik, mely azért jó nekünk, mert segíti az oxidatív stressz és az anyagcserezavarok okozta gyulladások leküzdését. A kurkuma ezen felül javíthatja a vércukorszint szabályozását, csökkentheti az inzulinrezisztenciát és segíthet megakadályozni a zsír felhalmozódását.
Fahéj
A fahéj az inzulinérzékenységre gyakorolt hatása révén is segíti a fogyást. A kutatások kimutatták, hogy a fahéj javítja az inzulinrezisztenciát, támogatja az étvágy szabályozását és csökkenti bizonyos ételek iránti sóvárgást.
Ne keressen csodaszert, ami majd varázsütésre eltünteti a feleslegesnek ítélt kilókat! Ez a dolog nem így működik. A gyógynövények segíthetnek a fogyásban, de egy szélesebb körű terv részét képezve, mely magában foglalja az étrend- és az életmódváltást, illetve nem árt, ha egészséges mértékű és intenzitású mozgást is tartalmaz.
