0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2024. április 15.

Új diéta-őrület egyenesen az óceánpartról: itt az atlanti diéta

Egyre növekvő népszerűségnek örvend az úgynevezett „atlanti diéta”, mely a Spanyolország északnyugati és Portugália északi részein élők étkezési irányelveit hivatott követni. Nem véletlenül, hiszen náluk fordulnak elő legritkábban a szívbetegségek.

Egy friss kutatás során azt vizsgálták, milyen hatást gyakorol az egészségre az atlanti diéta 6 hónapon át tartó követése – írja a Today.

egészséges élelmiszer

A vizsgált személyek esetében csökkent a metabolikus szindróma kialakulásának kockázata, mely több anyagcserezavar együttes meglétét jelenti. A szindróma pedig jelentősen növeli a szív-és érrendszeri betegségek valamint a diabétesz kockázatát. Ígéretesnek tűnik ez alapján, ám még nem mindenki által ismert. Ám mivel

szigorú korlátozások helyett sokkal inkább a közös étkezésekre fekteti a hangsúlyt, melyek során még kenyérnek is helyet ad,

az atlanti diéta sokak számára szimpatikus lehet.

közös étkezés, koccintás, asztal, ital

De mi is ez?

Az atlanti diéta tulajdonképpen az észak-portugál és az északnyugat-spanyol vidékek lakosainak táplálkozását másolja. Ők pedig szeretik helyi, friss, tápanyag-dús élelmiszerekkel színesíteni életüket. Ennélfogva

rengeteg zöldségfélét, gyümölcsöt, hüvelyest, olajos magvat, tejterméket, halat és kenyeret fogyasztanak.
Forrás: magyarmezogazdasag.hu/ today.com

Magazin ajánló: